Βιταμίνη Β2

Α ν ε υ ρ ί σ κ ε τ α ι :
Σε πολλά φυτικά και ζωικά τρόφιμα, κυρίως στο ήπαρ, στο γάλα και το τυρί.
Σε μικρότερες ποσότητες περιέχεται στο κρέας, στα αυγά, στα όσπρια και στα χορταρικά.

Έ λ λ ε ι ψ η   Β ι τ α μ ί ν η ς   Β 2   π ρ ο κ α λ ε ί :
Γενική κατάπτωση του οργανισμού και συμπτώματα από το δέρμα, τους βλεννογόνους και τους οφθαλμούς.
Συγκεκριμμένα προκαλεί αλλοιώσεις στις γωνίες των χειλέων και γλωσσίτιδα. Στην περιναϊκή χώρα δημιουργεί δερματίτιδα. Στους οφθαλμούς προκαλεί ερεθισμό, φωτοφοβία και δακρύρροια.
Έλλειψη επίσης παρατηρείται και σε άτομα που έχουν υποστεί εγχείρση ολικής ή υφολικής γαστρεκτομής ή έχουν υποστεί χημειοθεραπεία.

Με την συνήθη διατροφή σπάνια παρατηρείται έλλειψη της ως άνω Βιταμίνης Β2

Π ρ ο σ ο χ ή
Η Βιταμίνη Β2 είναι απαραίτητη για την ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου.
Εξυπακούεται, ότι πρέπει να ελέγχεται η στάθμη της στον οργανισμό της εγκύου, διότι άλλως παράγει τερατογενέσεις.

Απλά ερωτήματα για πολύ σοβαρά ζητήματα

Ερώτημα 1ο:

Στην Κωνσταντινούπολη το Οικουμενικό Πατριαρχείο ανακαινίσθηκε με ελληνικά χρήματα (δωρεά Αγγελόπουλου)
Στην Αθήνα το Μουσουλμανικό τέμενος πάλι με Ελληνικά χρήματα πρέπει να χτισθεί;

Ερώτημα 2ο:
Το 2001 θα εορτάσουμε τα 200 χρόνια της απελευθέρωσής μας από τους Τούρκους.
Ποιο τάμα μέχρι τότε θα πρέπει να έχουμε εκπληρώσει (εάν υπάρχουν οι οικονομικές προϋποθέσεις)
– Το αίτημα των μουσουλμάνων για Τζαμί ή
– την υπόσχεση των Ελλήνων για ανέγερση ναού στο όνομα του Σωτήρος Χριστού;

Ερώτημα 3ο::
Καμμία αντίρρηση, στο πνεύμα της ανεξηθρησκείας, να κτισθεί τζαμί στην Αθήνα.
Βρήκαμε όμως την εποχή να το κάνουμε;
Τώρα που φονεύονται από τους μουσουλμάνους Χριστιανοί απλώς και μόνο ένεκα της πίστης τους; Τώρα που σφαγιάζονται από αυτούς Χριστιανοί ιερείς την ώρα που ιερουργούν; Τώρα που δολοφονείται σχεδόν καθημερινά άμαχος Χριστιανικός πληθυσμός;

Ερώτημα 4ο:
Η αντίδραση της ηγεσίας του Χριστιανικού κόσμου είναι χλιαρή έως ανύπαρκτη. Είναι εν πολλοίς ακατανόητη και υποκρύπτει εκφυλισμό του Χριστιανικού κόσμου. Είναι χειρότερη και από αυτήν, κατά την οποία οι Χριστιανοί θα ήσαν μία ασήμαντη μερίδα επάνω στην γη.
Εδώ όμως φθάνουμε και στο εξής σχιζοφρενικό: Να μας σφάζουν, και από πάνω να μας ζητούν να τους επιβραβεύσουμε κτίζοντάς τους ναούς, πιθανά ορμητήρια των τρομοκρατικών τους επιθέσεων. Και εμείς να δεχόμαστε αυτήν τους την απαίτηση!

Ερώτημα 5ο:
Έχουμε δίπλα μας την Τουρκία, μία χώρα 60 000  000 μουσουλμάνων, η οποία με το παραμικρό απαγορεύει να λειτουργηθούν χριστιανικοί ναοί (Παναγία Σουμελά), μετατρέπει σε τζαμί τό σύμβολο του Ελληνισμού, την Αγ. Σοφία, δεν επιτρέπει επί δεκαετίες να λειτουργήσει η Σχολή της Χάλκης, κατεδαφίζει χριστιανικούς ναούς στην Κύπρο, τους λεηλατεί και τους μετατρέπει σε καταστήματα και σταύλους, κλπ, κλπ.
Και εμείς: Δεν θέτουμε ως στοιχειώδη προϋπόθεση δημιουργίας του Τζαμιού στην Αθήνα  την άρση αυτών των απαγορεύσεων και των καταστροφών!!

Τ ό τ ε   μ ό ν ο   μ π ο ρ ε ί   ν α   σ ε   υ π ο δ ο υ λ ώ σ ε ι   ο   κ α τ α κ τ η τ ή ς ,
ό τ α ν   ε σ ύ   π ρ ώ τ α   έ χ ε ι ς   υ π ο δ ο υ λ ω θ ε ί   σ τ α   π ά θ η   σ ο υ
κ α ι   έ χ ε ι ς   χ ά σ ε ι   τ ο ν   α υ τ ο σ ε β α σ μ ό   σ ο υ

Το Αιγαίο. Ένας κόσμος μοναδικός

«Το Αιγαίο χωρίς δεύτερη σκέψη είναι ο φωτογραφικός μου παράδεισος.

Είναι αυτό το φως που σπάνια συναντώ.

Είναι αυτή η θάλασσα που ποτέ δεν είναι ίδια και από τη μια σε έχει σε εγρήγορση και μετά σε ηρεμεί το ίδιο εύκολα.

Είναι αυτή η αμφιμονοσήμαντη σχέση εξάρτησης που έχει το χρώμα τ’ ουρανού με τις διαθέσεις και τα χρώματα της θάλασσας.

Είναι που όλα τα νησιά είναι τόσο κοντά σε απόσταση, αλλά τόσο διαφορετικά στο χαρακτήρα τους.

Είναι που, για να τα δεις σε βάθος, πρέπει να τα περπατήσεις και όχι να τα οδηγήσεις.

Είναι οι άνθρωποι που έχουν τόσα πολλά να σου πουν και να σου δώσουν.

Είναι που, αν τα επισκεφθείς το χειμώνα, είναι ένας άλλος τόπος.

Είναι που αγαπώ το Αιγαίο κι όταν το αγαπάς, δεν χρειάζεται να το δικαιολογείς κιόλας»

(Χρήστος Ντράζος. από το περιοδ. «2board» Ιούλ. – Σεπτ. 2016  σελ. 110)

Η άσκηση και η κινητικότητα εχθρός των γηρατειών

Η μυϊκή δύναμη είναι αυτό που χαρακτηρίζει τη φυσική κατάσταση του ανθρώπου και εκείνη, πράγμα απίστευτο για τους πολλούς, που διατηρεί και την ψυχική του ισορροπία.

Κατά την διάρκεια της εργασίας ή της άσκησης τα μυϊκά κύτταρα εκκρίνουν συγκεκριμμένες ουσίες, τις «μυοκίνες», οι οποίες ασκούν αντιφλεγμονώδη και αντιαθηρογόνο δράση.

Όσο καλύτερη διατηρείται η κατάσταση των μυών, όσο δηλαδή είναι μεγαλύτερη η μυϊκή μάζα του ανθρώπου, ανάλογα με την ηλικία του, τόσο και αυτός προφυλάσεται από πλήθος σημαντικών ασθενειών, όπως είναι οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο σακχ. διαβήτης, η νόσος του Πάρκινσον, η νόσος του Αλτσχάϊμερ και η γεροντική άννοια.

Πολυκεντρική μελέτη διάρκειας 4 ετών που αφορούσε 139 691 άτομα ηλικίας 35-70 ετών από 17 χώρες έδειξε ότι:
Για κάθε ελάττωση της μυϊκής μάζας κατά 5 κιλά, αυξάνεται αντίστοιχα και ο κίνδυνος της καρδιαγγειακής θνητότητας κατά 16%, του εμφράγματος του μυοκαρδίου κατά 7% και των εγκεφαλικών επεισοδίων κατά 9%.

Σε άτομα μεγάλης ηλικίας, που ασκούνται συστηματικά, μειώνεται ο κίνδυνος της πολυνοσηρότητας κατά 26%.
(«Πολυνοσηρότητα» είναι η κατάσταση εκείνη, κατά την οποία το άτομο πάσχει από περισσότερες από δύο χρόνιες ασθένειες)

Η άσκηση και γενικά η κινητικότητα παίζει ακόμη μεγαλύτερο ρόλο στους παχυσάρκους. Εκτός των ως άνω ωφελειών έχει μεγάλη επίδραση και στην ψυχική τους ισορροπία, διότι αυτοί είναι πλέον επιρρεπείς στην μελαγχολία και ιδίως οι παχύσαρκες γυναίκες.

(στοιχεία από: περ. «Καρδιά και Αγγεία» Μάϊος – Ιούνιος 2016 σελ. 207-208  και περ. «στους ρυθμούς της καρδιάς» Μάϊος – Ιούνιος 2016  σελ. 46-47)

Η Αυτού Μεγαλειότης η Ασημαντότης

Στη ζωή υπάρχει το  « σ η μ α ν τ ι κ ό » και το « α σ ή μ α ν τ ο » .
Το πρώτο έχει αξία, αυτό αποσπά την προσοχή μας, ελκύει τον θαυμασμό μας και είναι επιθυμητό.
Το δεύτερο περνά συνήθως απαρατήρητο, πολλές φορές μάλιστα αντιμετωπίζει και την περιφρόνησή μας.

Στην αρχαιότητα είχαμε τις αντίστοιχες λέξεις  « σ ε σ η μ α σ μ έ ν ο »  και  « ά σ η μ ο »,  που προέρχονταν από το ρήμα  « σ η μ α ί ν ω »  = σφραγίζω, χαράσσω, εντυπώνω.
Σεσημασμένα ήταν τα μέταλλα που έφεραν επάνω τους σφραγίδα και ονομάσθηκαν νομίσματα. Άσημα ήταν τα μέταλλα χωρίς σήμα, χωρίς αξία.

Σε αυτό οφείλει και το μέταλλο άργυρος τη διπλή του ονομασία. Όταν ήταν σεσημασμένο και χρησιμοποιείτο σαν νόμισμα λεγόταν  « ά ρ γ υ ρ ο ς »  (τα τριάκοντα αργύρια!). Όταν ήταν άσημο λεγόταν  « α σ ή μ ι » .

Σ η μ ε ί α   τ ω ν   κ α ι ρ ώ ν :   Τ ο   μ ε γ α λ ε ί ο   τ η ς   α σ η μ α ν τ ό τ η τ α ς
Στην εποχή μας έχουν αντιστραφεί τα πάντα. Το σημαντικό συνήθως παραμένει άγνωστο, δεν κινεί το ενδιαφέρον, δεν αποτελεί παράδειγμα για τους πολλούς.
Το ασήμαντο είναι αυτό που προβάλλει από κάθε γωνιά, αυτό που φωτίζεται τεχνητά και εντυπωσιάζει, αυτό που επιδοτείται και παράγει χρήμα, αυτό που το εγκαθιστούν σε ένα κόσμο ψεύτικο και δοξάζεται.Το ασήμαντο δεν έχει κόστος, δεν κρύβει μόχθο, δεν κοσμείται από έμφυτες ικανότητες. Δεν απαιτεί θυσίες, δεν είναι προϊόν ευσεβούς ανταγωνισμού.

Γ ι α τ ί   ο ι   ά ν θ ρ ω π ο ι   θ α υ μ ά ζ ο υ ν   τ ο   α σ ή μ α ν τ ο ;
Διότι βλέπει ο καθένας τον εαυτό του πίσω από αυτό και θεωρεί ότι μπορεί και ο ίδιος χωρίς κόπους και θυσίες, χωρίς να έχει προικισθεί με ικανότητες, να κατακτήσει τη ζωή. Αρκεί να ενδώσει σε ό,τι αθέμιτο του ζητηθεί, αρκεί να προσεταιρισθεί παράνομους, αρκεί να συναγελασθεί με ανόσιους.

Έ τ σ ι   α ν α τ ρ έ π ε τ α ι   η   τ ά ξ η   τ ο υ   κ ό σ μ ο υ
Η νέα γενιά δεν εντυπωσιάζεται από το σωστό και το δίκαιο, δεν θεάται του ωραίου, διότι δεν το έχει δει, δεν το έχει βιώσει. Απουσιάζει αυτό από τη σημερινή κοινωνία. Δεν διδάσκεται στα σχολεία, δεν προβάλλεται στην τέχνη και έτσι δεν καθίσταται παράδειγμα προς μίμηση.

Η   α σ η μ α ν τ ό τ η τ α   ε ν δ ε δ υ μ έ ν η   τ ο   σ η μ α ν τ ι κ ό
Το μείζον κακό επισυμβαίνει, όταν πίσω από την προσωπίδα του δίκαιου, του ηθικού και του ιερού κρύβονται ασήμαντοι άνθρωποι.
Τότε θριαμβεύει η ασημαντότητα, τότε είναι που προκαλεί σύγχυση, τότε είναι που σκοτώνει την πραγματικότητα!

Α ν τ ι φ α τ ι κ ή   σ υ μ π ε ρ ι φ ο ρ ά   τ ω ν   α ν θ ρ ώ π ω ν   π ρ ο ϊ ό ν   τ η ς   α σ η μ α ν τ ό τ η τ α ς
Από τη μία πλευρά η ασημαντότητα εντυπωσιάζει τον άνθρωπο και από την άλλη ασήμαντα πράγματα, που καθιστούν τη ζωή του δύσκολη, δεν τον απασχολούν.
(δεν αντιδρά όταν πετούν χαρτιά στο δρόμο, όταν βάφουν τις πινακίδες του δρόμου,
όταν οι υπό συνοδίαν σκύλοι λερώνουν τα πεζοδρόμια, όταν βάφουν τους τοίχους δημοσίων κτιρίων, όταν νέα παιδιά βρίζουν μεγαλοφώνως, όταν νέοι δεν παραχωρούν τη θέση τους σε ηλικιωμένους στα μέσα μαζικής μεταφοράς, κλπ)

Ολισθήματα της γλώσσας

«Γλώσσα, το πιο λαξευμένο μνημείο του ανθρώπινου πολιτισμού, το πιο αθάνατο από τα επιτεύγματά του, το πλέον απρόσιτο στους εχθρούς, αυτό που πλάθεται επί αιώνες και δεν τελειούται, αυτό που συνεχώς μετασχηματίζεται αλλά παραμένει το ίδιο».

Τη γλώσσα λοιπόν δεν πρέπει να την εγγίζεις επιπόλαια, θα έλεγα καλλίτερα, ανόσια.Είναι κάτι το ιερό και μεγαλειώδες και πάντα θα είσαι πολύ μικρός απέναντί της αλλά και πολύ μεγάλος, όταν μπορείς κάτι να της προσφέρεις.

Η γλώσσα είναι το πιο ζωντανό από όλα τα μνημεία του πολιτισμού. Διατηρείται ακόμη και μετά το θάνατο ενός λαού μέσα από τα γραπτά του μνημεία.

Επειδή είναι κάτι ζωντανό, συνεχώς μετασχηματίζεται. Επομένως η φύση της είναι τέτοια, ώστε εκπροσωπεί από τη μία το παρελθόν και από την άλλη το μέλλον, από τη μία τη συντήρηση και από την άλλη την πρόοδο, από τη μία την παγίωση του ορθού, του δόκιμου και του ωραίου και από την άλλη τη δημιουργία του νέου, την ανάπλαση του παλαιού και την αναζωογόνηση.

Τη γλώσσα την εναγκαλίζονται ιδιοτελώς αλλά και εμπαθώς δύο ομάδες πολιτών. Από τη μία οι λόγιοι, το κατεστημένο, και από την άλλη ο απλός λαός και οι εκπρόσωποί του. Οι πρώτοι είναι πάντοτε οι θιασώτες της αρχαΐζουσας, ενώ οι δεύτεροι οι εραστές της καθομιλουμένης.

Στην αρχή της επανάστασης του ’21 η γλώσσα των Καραϊσκάκη, Ανδρούτσου, Κολοκοτρώνη, Μακρυγιάννη και τόσων άλλων, ήταν εντελώς διαφορετική από τη γλώσσα των «καλαμαράδων». Όταν οι λαϊκοί αγωνιστές ηττήθηκαν, δολοφονήθηκαν, φυλακίσθηκαν, η γλώσσα των καλαμαράδων επικράτησε ολοσχερώς.

Όταν η Αθήνα το 1833 έγινε πρωτεύουσα του νέου κράτους, η λεγόμενη καθαρεύουσα ήταν η επίσημη γλώσσα. Έπρεπε να τη μαθαίνει κανείς, όπως μαθαίνεται μία ξένη γλώσσα. Ήταν μία γλώσσα κούφια, γεμάτη αοριστολογίες, και έδειχνε μια υπερβολική προτίμηση για σημειολογικούς δανεισμούς.

Τ ο   π ρ ό β λ η μ α   τ η ς   Γ λ ώ σ σ α ς   σ τ η ν   ε π ο χ ή   μ α ς
– Είναι πιο θεμελιώδες, δεν είναι οξύ, γι’ αυτό και καθίσταται πλέον βλαβερό.

– Δεν έχουμε λογίους οι οποίοι αντιμάχονται ή υπεραμύνονται των θέσεών τους ο καθένας από το μετερίζι του. Έχουμε αγράμματους, απαίδευτους, και μάλιστα σε κυβερνητικές και άλλες υπεύθυνες θέσεις της κοινωνίας, οι οποίοι φονεύουν τη γλώσσα.

– Χρησιμοποιούν λέξεις, την έννοια των οποίων αγνοούν.
Επαναλαμβάνουν ρητά και καθιερωμένες εκφράσεις αλλοιώνοντας λόγω αγνοίας ορισμένες λέξεις με αποτέλεσμα να μεταβάλλουν τα ρητά αυτά από σοφά σε γελοία.

– Το πρόβλημα καθίσταται οξύτερο εκ του γεγονότος, ότι κανένας δεν ενοχλείται και κανένας δεν αντιδρά.

(στοιχεία από: «Η γλώσσα μου είναι Ελληνική» εκδ. Γρηγόρη  Αθήνα 2012
«Ἱστορικά» εκδ. Ελευθεροτυπία τευχ. 253)

Προς ενημέρωση των Χριστιανών

Ο συνολικός αριθμός των μουσουλμάνων τις τελευταίες δεκαετίες του 20ου αιώνα αυξήθηκε σημαντικά.

Το 1991, σε πληθυσμό της γης 5.480.010.000, υπολογιζόταν ότι ήσαν περίπου 971.328.700.
Τον Ιανουάριο του 2000 σε πληθυσμό της υφηλίου λίγο περισσότερο από 6.091.000.000, οι μουσουλμάνοι φθάνουν τα 1.215.000.000, δηλ. στο 19,94% των κατοίκων της γης. Γεγονός που σημαίνει, ότι στο δεύτερο ήμισυ του 20ου αιώνα από 15% έφθασαν σχεδόν στο 20% του πληθυσμού της γης.

Σε πολλές χώρες της Ασίας και της Αφρικής έχουν την απόλυτη πλειοψηφία.

Το Ισλάμ δεν κέρδισε έδαφος μόνο σε περιοχές όπου επικρατούσε η ειδωλολατρία. Επεκτάθηκε και μέσα σε εδάφη των μεγάλων θρησκειών.

(«Ισλάμ»  Αναστασίου Γιαννουλάτου Αρχιεπ. Τιράνων εκδ.Το Βήμα Αθήνα 2016 σελ. 31-32)

Ε π ι π ρ ο σ θ έ τ ω ς
– Εάν σκεφθεί κανείς, πόσο φανατικοί είναι οι μουσουλμάνοι και πόσο ψυχροί στην πίστη τους είναι οι Χριστιανοί αλλά και πόσο αλματωδώς πολλαπλασιάζονται οι πρώτοι σε σχέση με τους δεύτερους, τότε θα καταλάβει ότι οι αριθμοί απέχουν πολύ από την πραγματικότητα.
-Εάν αναλογισθεί ο κάθε Χριστιανός, ότι οι ως άνω στατιστικές αναφέρονται σε μετρήσεις μέχρι το 2000, τότε θα πρέπει να τον καταλάβει δέος για τα αποτελέσματα των επόμενων μετρήσεων.